Voorbereiding oefenwedstrijd

De wedstrijd as Dinsdag 27 Juli tegen SDO gaat NIET door


Overleden

Op 15 juli jl. Is Fenny de Vries overleden, de partner van Joop

Op donderdag 22 juli om 14.30 uur vindt de plechtigheid in besloten kring plaats. De plechtigheid is via video te volgen https://westgaarde.uitvaart-online.nu/client inlogcode 28083.

Wij wensen Joop en verdere familie veel sterkte toe

Bestuur


Ubuntu voetbalkamp

Ubuntu Voetbalkamp in Amsterdam in de zomervakantie

Tijdens het Ubuntu Voetbalkamp in Amsterdam in de zomervakantie van 2021 draait het om lekker voetballen en plezier maken in een positieve en relaxte sfeer. Het voetbalkamp staat onder leiding van goede trainers die zijn opgeleid volgens de Sport to Grow aanpak, daardoor kunnen zij een plezierige sfeer creëren en bij kinderen bewust de sportieve, persoonlijke en sociale vaardigheden ontwikkelen. Respectvol met elkaar omgaan, verantwoordelijkheid nemen en samenwerken zijn belangrijke elementen van de Sport to Grow aanpak. Aan de hand van een inspirerend programma wordt gewerkt aan techniek, motoriek en teamspel.

Inschrijven

Kinderen van 6 t/m 14 jaar kunnen 5 dagen lekker komen voetballen voor € 225,-, inclusief tenue. Tijdens het Ubuntu Voetbalkamp dragen alle kinderen het oranje Ubuntu Voetbalkamp tenue, als dit al in je bezit is, dan kun je inschrijven voor € 30,- minder. Kinderen van 4 t/m 9 kunnen ook slechts 3 dagen komen voetballen van 12 t/m 14 juli bij het Ubuntu Voetbalkamp in Amsterdam. De kosten inclusief tenue voor het 3-daagse voetbalkamp bedragen € 155,-.

Voor de kinderen van 4 en 5 jaar is er een speciaal programma.

Oranjekoorts, een mooie sportzomer voor iedereen
Het Ubuntu Voetbalkamp in Amsterdam is meer dan alleen voetbal. De kinderen maken kennis met verschillende sporten en spellen. Hiermee ontwikkelen de kinderen zich in de breedste zin door sport. Zo leren ze naast technische en tactische vaardigheden ook persoonlijke en sociale vaardigheden. Het thema tijdens het Ubuntu Sport Voetbalkamp is deze keer: Oranjekoorts, een mooie sportzomer voor iedereen. Met het EK Voetbal net achter de rug en de Olympische spelen voor de deur is er extra aandacht voor onze Nederlandse sporthelden en hun prestaties.

De kinderen gaan lekker voetballen, andere toffe dingen doen en vooral plezier maken. Er wordt veel gevoetbald, maar we leren niet alleen voetbal, we leren ook om beter samen te spelen waardoor kinderen nog meer plezier krijgen in voetbal. Onderdeel van de Ubuntu Sport methode is dat kinderen die met meer plezier voetballen ook beter gaan presteren.

Inschrijven

Mocht je nog vragen en of opmerkingen hebben over het Ubuntu Voetbalkamp in Amsterdam van 12 t/m 16 juli voor kinderen van 4 t/m 14 jaar, dan kunt u contact met ons opnemen via info@ubuntu-sport.com.

Met vriendelijke groet,

Team Ubuntu Sport


Competitiewedstrijden JOSWGM Zondag 1

22-aug Dongen - JOSWGM
29-aug JOSWGM - Hollandia
5-sep HSC'21 - JOSWGM
12-sep JOSWGM - Hercules
19-sep Quick - JOSWGM
26-sep JOSWGM - DEM
3-okt Hoogland - JOSWGM
10-okt JOSWGM - OSS'20
17-okt Groene Ster- JOSWGM
31-okt JOSWGM - Unitas
7-nov UNA - JOSWGM
14-nov JOSWGM - ADO'20
21-nov Blauw Geel - JOSWGM
28-nov JOSWGM - Westlandia
5-dec Gemert - JOSWGM
12-dec JOSWGM - OFC
16-jan EVV Echt - JOSWGM
23-jan DEM - JOSWGM
30-jan JOSWGM - Quick
6-feb OSS'20 - JOSWGM
13-feb JOSWGM - HSC'21
20-feb Hercules - JOSWGM
6-mrt JOSWGM - Groene Ster
13-mrt Unitas - JOSWGM
20-mrt JOSWGM - Gemert
27-mrt Hollandia - JOSWGM
3-apr JOSWGM - Hoogland
10-apr OFC - JOSWGM
16-apr JOSWGM - Dongen Paaszat
24-apr JOSWGM - UNA
1-mei Westlandia - JOSWGM
15-mei JOSWGM - EVV Echt
22-mei ADO'20 - JOSWGM
29-mei JOSWGM - Blauw Geel


Leider / Coach gezocht

Onze dames 1 zijn op zoek naar een leider/coach voor begeleiding tijdens hun voetbalwedstrijden op de zaterdagen.
De leider/coach treed op de donderdagavonden tijdens de training in overleg met trainer Fred van der Woude over oa de opstelling.
Heeft u interesse deze gezellige groep bij te staan meld u dan aan op info@joswgm.nl


JOS-Days

Over muziek, Watergraafsmeer en het kluppie van mijn pa

Zaterdag 5 juni rolde op sportpark Drieburg de bal weer. Onder mijn leiding speelde het eerste zondagelftal, dat uitkomt in de derde divisie zondag, tegen een elftal vol met buren. Op gepaste wijze nam het bestuur van JOS Watergraafsmeer én het elftal vol met talenten afscheid van mijn vader, die iets meer dan een tiental jaren betrokken is geweest bij de club aan het Drieburgpad 3 als leider van Zondag 1.

Hij overleed op 30 maart 2021. Tot op het laatst trots op zijn gezin, zijn familie, zijn vriendenkring, maar toch vooral ook op de Rood-Blauwen uit de aan station Amsterdam Amstel grenzende woonwijk.

Het was een eer om deze wedstrijd te mogen fluiten. In gedachten zag ik mijn pa in de dug out zitten, rechts van de trainer, aan de andere kant geflankeerd door één van de wisselspelers. Hij werd vooral gewaardeerd om zijn altijd positieve instelling. Motiveerde zowel de elf die het in het veld moesten gaan doen, maar bleef zich ook bekommeren om degenen, die op de bank moesten wachten. ‘Wij zijn allen één team’, zei hij dan. Waarmee hij wilde zeggen dat iedereen even belangrijk was, welke rol men ook had. Afgelopen zaterdag herinnerden diverse bij de club betrokken mensen mij aan hoe gewenst en geliefd mijn vader bij deze sociale voetbalclub was.

Vorig jaar werd JOS Watergraafsmeer honderd jaar. Mijn pa vond het jammer dat hij de feestelijkheden niet meer mee kon maken. Die overigens anders moesten worden aangekleed vanwege het toen net rondwarende coronavirus. Hij volgde alles wat er rondom zijn ‘kluppie’ gebeurde, zelfs tijdens de laatste maanden van z’n leven vanuit het Almeerse zorgcentrum De Kiekendief. En kreeg sinds zijn opname daar af en toe ook bericht en bezoek van leden van JOS WGM.

Wij spraken veel over voetbal. Maar namen vooral van alles met betrekking tot de leefbaarheid van club door. Al werd dat natuurlijk minder omdat de gang er niet meer in zat. Hij kaartte en bingode er ook jaren samen met moeders, totdat zijn gezichtsvermogen het liet na weten. Volgde de ontwikkelingen van de vrijwilligers activiteitencommissie totdat ook zij het boeltje vanwege corona erbij neer gooiden. Verplicht. Mooi is afgelopen zaterdag te hebben gehoord, dat men de spreekwoordelijke draad begin van het nieuwe seizoen weer op gaat pakken. Het leven, en voetbal, gaan gelukkig gewoon door.

De club waar onder andere de legendarische trainer Rinus Michels zijn roots had kende ik voordat mijn vader daar actief werd ook al ergens anders van. Ik was namelijk van het begin van deze popformatie fan van The Nits. En zanger/muzikant Henk Hofstede, die in de wijk woonde, had van huis uit een familiaire band met de voetbalclub.

Diverse generaties en telgen Hofstede waren lid. Henk werd echter niet als speler tot de selecties toegelaten. ,,Om bij JOS te mogen spelen, moest je dus echt wel kunnen voetballen. Ik was in die tijd al met muziek bezig en na een proefvoetbalwedstrijd werd ik niet geselecteerd. Het lied ‘JOS-days' gaat over deze kleine tragedie.” Aldus Henk.

Toen ik dit muzikale nootje met mijn pa doornam moest hij glimlachen. Mijn pa was ook van de feitjes, iets wat van hem heb meegekregen. ,,Weet je wie ook zoal bij JOS WGM hebben gevoetbald? Johnny Beun, Jordy Deckers, Jos Dijkstra, Khalid Karami, Genaro Snijders, Ruud Suurendonk en Fred Grim.”

Zowel zijn verhalen als zijn enthousiasme zijn nu voltooid verleden tijd. Het is ook fijn om te weten, dat men bij JOS WGM Joop Egberts nooit zullen vergeten.

Egbert Egberts fluit ruim 41 jaar wekelijks wedstrijden in het amateurvoetbal. Schrijft over wat hem boeit, wat hem raakt, wat hem verwondert, wat hem ergens toe beweegt. Omdat het mag.


Jaarvergadering

De jaarvergadering van dinsdagavond 25 mei gaat niet door.
Deze zal nu plaats vinden op maandagavond 31 mei.
Wij sturen onze leden een nieuwe uitnodiging om hierbij aanwezig te kunnen zijn.

Bestuur

 


Terras met buitenbar open op zaterdagen!

Het is zover, het buitenterras gaat open en er kan weer een lekker koud drankje worden besteld!

Door de versoepelingen mogen we het buitenterras gaan gebruiken en hierbij ook drankjes verkopen vanuit de nieuwe buitenbar.

Het is op zaterdagen dus niet meer nodig om zelf drankjes mee te nemen, want die kunnen in de buitenbar worden besteld.

Voorlopig zal het terras met bar alleen op zaterdagen zijn geopend tussen 12u en 18u.

Zoals de coronaregels voorschrijven is het wel de bedoeling dat iedereen die het terras gebruikt zich inschrijft via de QR-code bij de bar of zijn gegevens invult op de blaadjes die klaar worden gelegd. Daarnaast hebben we ons nog te houden aan de 1,5 meter regel.


Sportieve voetbaltips voor de aankomende zomermaanden

Sportieve voetbaltips voor de aankomende zomermaanden

Met de zomer voor de deur kijken we terug op een voetbalseizoen dat op sportief vlak verre van ideaal is geweest. Door alle getroffen maatregelen met betrekking tot Covid-19 is er minder getraind zijn er veel minder (officiële) wedstrijden gespeeld dan waar vooraf op gehoopt werd.

We gaan er van uit dat we in het nieuwe seizoen weer terug kunnen naar het oude normaal en op sportief vlak het maximale eruit kunnen halen.

Om iets extra’s te doen voor alle leden van JOS Watergraafsmeer hebben wij in samenwerking met Voetbal Vandaag en Mathijs Resoort deze voetbal-zomertips voor jullie opgesteld.

Mathijs is een specialist op het gebied van Performance Training en verricht zijn werkzaamheden onder andere voor de jeugd van NAC Breda en Kozakken Boys.

Hardlopen, maar dan voor voetballers

Op welke manier wijkt hardlopen voor voetballers af van joggen voor personen met andere doelen?

Allereerst is hardlopen natuurlijk een uitstekende methode om fit te blijven, daar is iedereen het over eens. Als voetballer sorteert het weinig resultaat om de focus hierbij te leggen op duurloop, oftewel langere afstanden afleggen op hetzelfde tempo.

Wanneer je op het veld staat, ren je immers ook geen 45 minuten lang op identieke snelheid. Meer effectief is daarom af te wisselen in zowel tempo en looprichting. Daar heb je niet veel meer voor nodig dan een grasveld in de buurt, of zelfs je achtertuin.

Bij een intervaltraining kun je kiezen voor afstand of tijd. Na een goede warming-up, die niet mag ontbreken voor de opwarming van je spieren, zet je een denkbeeldige driehoek uit. Ieder vlak van deze driehoek is ongeveer 30 meter.

Je loopt langs de lijnen van de driehoek, waarbij je de snelheden opvoert. Zo begin je in dribbel-tempo, waarna je versnelt naar looppas om de laatste 30 meter te eindigen in volle sprint.

Herhaal deze cyclus 10 keer.

Oefeningen met de bal

Als voetballer wil je in de zomerstop natuurlijk ook doorspelen met je vrienden, buurtgenoten of gewoon alleen. Zo houd je het balgevoel en je conditie op peil. Misschien leer je zelfs wel een nieuwe truc.

Om de zomermaanden zo goed mogelijk door te komen, bestaan er een aantal oefeningen die je sterker maken en ook nog eens leuk zijn om te doen.

Voor de oefening sit ups met koppen heb je twee personen en een voetbal nodig. Een van jullie gaat op zijn rug liggen met zijn/haar voeten platvloers en de knieën omhoog. De ander houdt de bal vast en gaat voor degene op de grond staan

Om de oefening uit te voeren, wordt de bal met een lage snelheid in boogje geworpen in de richting van de persoon die op de grond ligt. Deze komt met de schouders van de grond en kopt de bal terug.

Doe 15 repetities en wissel dan om. Jullie zijn klaar wanneer beiden vier rondes hebben gedaan.

De achterwaartse lunge met wreef of binnenkant voet pass, is een oefening die helpt bij je balans, kracht en balgevoel. Ook dit is een oefening die je het best met twee personen kunt doen.

De eerste persoon staat rechtop en zet met één voet een grote stap naar achter. Vanuit deze positie laat je de achterste knie zakken tot zo’n vijf centimeter boven de grond. De tweede persoon gooit de bal rustig aan, waarop de ander reageert door met de achterste voet omhoog te komen en de bal terug te spelen.

Na de bal te hebben gespeeld gaat de voet terug in de grote stap naar achter. Herhaal deze oefening tien keer met je voorkeursbeen en tien maal met je ‘zwakkere’ been. Daarna wissel je van beurt tot dat beide personen drie keer zijn geweest.

Veel voetbal kijken op TV

Wat in een vat zit, verzuurt niet. Dat is zeker van toepassing op het Europees Kampioenschap voetbal, waar de beste landen binnen ons continent tegen elkaar strijden om zich vier jaar lang de beste van Europa te mogen noemen.

Alleen de allerbeste spelers worden door bondscoaches geselecteerd en krijgen een uitnodiging. Met al dat voetbal op tv kun je lekker onderuit zakken en leren van de beste voetballers van Europa.

Wie weet draag je ooit zelf dat mooie oranje shirt en schitter je namens Nederland op een eindtoernooi.